Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Gezond, duurzaam en veilig eten

Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.

Wat is gevarieerd eten?

Als je gevarieerd eet, dan maak je steeds andere keuzes binnen de Schijf van Vijf. Hoe doe je dat?

Coronavirus & voeding

Bekijk hier onze info rond voeding en het coronavirus. Kijk voor alle richtlijnen bij de RIVM.

Wat wordt jouw Eetwissel?

Bij elke Eetwissel die je maakt, zorg je beter voor jezelf én het milieu. Wat wordt jouw Eetwissel?

 
 

Nieuws

  • 15 jun AGUA! Waarom Ronaldo beter is dan Messi bron: UEFA persconferentie Ronaldo of Messi. Wie je ook de beste vindt, samen zijn ze al jaren de beste voetballers van de wereld. Ze zijn de idolen van miljoenen kinderen...
  • 14 jun Kapjes- of kontjesliefhebbers verspillen fors minder Mensen die vaak kapjes of kontjes eten, gooien tot wel 3 keer minder brood weg en verspillen ook minder ander eten. Ouderen eten het vaakst kapjes. Dat blijkt uit onderzoek...

> Al ons nieuws
> Veiligheidswaarschuwingen (nvwa)

Hulp bij goed eten

  • Recepten Gezonde recepten via mail en app Elke week lekkere gezonde recepten in je mailbox? Meld je aan voor het Menu van de Week. Download de Receptenapp voor nog meer inspiratie.
  • Caloriechecker Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels. Wat is een gezond product? Elk...
  • BMI-meter
  • Etiketten lezen Welke informatie vind je op het etiket? Beweeg over de verschillende onderdelen van het etiket voor uitleg (ziet het er raar uit, bekijk de pagina dan in Google Chrome):...
  • Eten bewaren Wil je meer uit je vriezer halen? Bestel dan gratis de handige Vriezersticker! Hoelang kun je een geopend product bewaren? Wat is de beste bewaarplek voor je eten en drinken...
  • Voedselafdruk Hoe groot is jouw Voedselafdruk? Beantwoord 15 vragen en ga de uitdaging aan om je milieu-impact te verlagen.

Onze apps

  • ‘Kies Ik Gezond?’-app Veelgestelde vragen Gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt? Wil je bijvoorbeeld letten op suiker, vet of zout? Heb je een allergie? Of wil je zien of een product...
  • Mijn Eetmeter Wat biedt Mijn Eetmeter? Bekijk wat je allemaal kunt doen in de handleiding Mijn Eetmeter en in de video. 6 voordelen van Mijn Eetmeter 1. Altijd actueel Mijn Eetmeter...
  • Receptenapp Slim Koken Zo werkt de Receptenapp De ‘Receptenapp Slim Koken’ biedt naast veel lekkere, gezonde en makkelijke recepten, ook hulp tijdens het koken, kopen en bewaren...
  • ZwangerHap Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens de zwangerschap? Met de gratis app ZwangerHap kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de...
 
 
 
 

Het Voedingscentrum voor...

Professionals

Ben jij diëtist, gewichtsconsulent, huisarts, GGD-medewerker, docent of andere professional? Hier vind je alle informatie voor jou.

Gezonde eetomgevingen

Wil jij van de gezonde en duurzame keuze de makkelijke keuze maken? Werk mee aan een gezonde eetomgeving!

Meer doelgroepen

  • Gezond aankomen Als je ondergewicht hebt is aankomen belangrijk. Ondergewicht betekent dat je minder weegt dan goed is voor je gezondheid. De tips op deze pagina helpen bij het aankomen,...
  • Eten na je 70ste Als je de 70 passeert wil je natuurlijk fit en vitaal blijven. Gezonde voeding is daarbij extra belangrijk. Op deze pagina vind je informatie die je kan helpen. Bekijk ook...
  • Mantelzorg voor ouderen Extra aandacht voor: Kook- en receptinspiratie Ben jij mantelzorger voor een oudere? Help je bijvoorbeeld bij de zorg voor je vader, oma, tante of een goede kennis? De dagelijkse...
  • 50+: fit en vitaal Voeding bij ziektes en aandoeningen Gezond eten doe je zo Zo viel Gijs Staverman (51) 18 kilo af  Een nieuwe fase  Gezonde basis met de Schijf van Vijf Radio-dj...
  • Eten bij ziekte en allergie Uitgelicht Extra aandacht voor eten Tools Vind folders over allergie en dieet. In de Schijf van Vijf staan producten die goed zijn voor hart en bloedvaten, zoals volkorenproducten,...
  • Ik ben 9-13 jaar Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend eet. Maar ook...
 
 

Video's van het Voedingscentrum

Stamppot met broccoli

4x zoet broodbeleg

Gezond broodje shoarma
Meer video's op ons YouTube-kanaal
 

"Wat, 125 kilo? Ineens zag ik de noodzaak om af te vallen."

Robin
Lees zijn verhaal
 

Volg ons ook

102,4k volgers
25,4k volgers
34,5k volgers
2,4k pins