Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Gezond, duurzaam en veilig eten

Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.

Gezonde stamppot

Dol op stamppot? Probeer deze variant met spitskool en walnoten eens. Lekker en gezond!

Hulp bij afvallen

Wil je afvallen? Bekijk al onze info, tips, recepten en dagmenu's.

Wat wordt jouw Eetwissel?

Door Eetwissels te maken ga je in stapjes gezonder en duurzamer eten. Wat wordt jouw Eetwissel?

 
 

Nieuws

  • 14 jan Dit worden de foodtrends van 2020 Jaarlijks worden we overspoeld met talloze voedingstrends en de nieuwste hypes om gezond te eten of af te vallen. De inkt van het ene dieetboek is nog maar net droog of het...
  • 27 dec 2019 Goede voornemens voor 2020? Hou ze vol met Eetwissels! Veel Nederlanders maken goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ze willen bijvoorbeeld afvallen, minder snoepen, gezonder eten of iets doen het milieu. Dat is een mooi streven.

> Al ons nieuws
> De laatste veiligheidswaarschuwingen

Hulp bij goed eten

  • Recepten Gezonde recepten via mail en app Elke week lekkere gezonde recepten in je mailbox? Meld je aan voor het Menu van de Week. Download de Receptenapp voor nog meer inspiratie.
  • Etiketten lezen Welke informatie vind je op het etiket? Beweeg over de verschillende onderdelen van het etiket voor uitleg (ziet het er raar uit, bekijk de pagina dan in Google Chrome):...
  • BMI-meter Je kunt je BMI berekenen met de BMI-meter. Je kunt de BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen vanaf 2 jaar. BMI staat voor Body Mass Index. Met de BMI bereken je of...
  • Caloriechecker Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels. Wat is een gezond product? Elk...
  • Voedselafdruk Hoe groot is jouw Voedselafdruk? Beantwoord 15 vragen en ga de uitdaging aan om je milieu-impact te verlagen.
  • Eten bewaren Hoelang kun je een geopend product bewaren? Wat is de beste bewaarplek voor je eten en drinken (de koelkast, vriezer of voorraadkast)? En hoe herken je bederf? In de online...

Onze apps

  • ‘Kies Ik Gezond?’-app Veelgestelde vragen Gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt? Wil je bijvoorbeeld letten op suiker, vet of zout? Heb je een allergie? Of wil je zien of een product...
  • ZwangerHap Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens de zwangerschap? Met de gratis app ZwangerHap kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de...
  • Mijn Eetmeter Wil je gezonder eten of afvallen? Of gewoon inzicht krijgen in wat je eet? Het eetdagboek Mijn Eetmeter helpt. Je krijgt te zien hoeveel voedingsstoffen en calorieën...
  • Receptenapp Slim Koken Zo werkt de Receptenapp De ‘Receptenapp Slim Koken’ biedt naast veel lekkere, gezonde en makkelijke recepten, ook hulp tijdens het koken, kopen en bewaren...
 
 
 

"Wat, 125 kilo? Ineens zag ik de noodzaak om af te vallen."

Robin
Lees zijn verhaal
 

Video's van het Voedingscentrum

Gezonde dipsauzen maken

Rode kool met appeltjes

Tortilla Spaanse stijl
Meer video's op ons YouTube-kanaal
 
 

Het Voedingscentrum voor...

Professionals

Ben jij diëtist, gewichtsconsulent, arts, GGD-medewerker, leraar of andere professional? Hier vind je alle informatie voor jou op een rij.

Mantelzorgers

Ben jij mantelzorger voor een oudere? Goede voeding kan ouderen helpen zo lang mogelijk fit en gezond te blijven.

Meer doelgroepen

  • 50+: fit en vitaal Voeding bij ziektes en aandoeningen Gezond eten doe je zo Zo viel Gijs Staverman (51) 18 kilo af  Een nieuwe fase  Gezonde basis met de Schijf van Vijf Radio-dj...
  • Eten na je 70ste Kook- en receptinspiratie Bekijk hoeveel je nodig hebt
  • Eten bij ziekte en allergie Uitgelicht Extra aandacht voor eten Tools Vind folders over allergie en dieet. In de Schijf van Vijf staan producten die goed zijn voor hart en bloedvaten, zoals volkorenproducten,...
  • Ik ben 9-13 jaar Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend eet. Maar ook...
 
 

Volg ons ook

97,6k volgers
25,6k volgers
34,5k volgers
2,4k pins