Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Gezond, duurzaam en veilig eten

Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.

Zelf salade maken
Hou je van salades als broodbeleg? Suzanne laat je in deze video 3 gezonde varianten zien.

Coronavirus & voeding

Bekijk hier onze info rond voeding en het coronavirus. Kijk voor alle richtlijnen op de site van de RIVM.

Wat wordt jouw Eetwissel?

Door Eetwissels te maken ga je in stapjes gezonder en duurzamer eten. Wat wordt jouw Eetwissel?

 
 

Nieuws

  • 29 okt Stap voor stap naar de Schijf van Vijf Nederlanders lijken iets meer volgens de Schijf van Vijf te zijn gaan eten. Met kleine veranderingen kunnen we steeds meer die kant op bewegen. Denk aan een keer vlees inruilen...
  • 26 okt Moet ik extra vitamine D slikken als ik thuiszit? Nu veel mensen thuiszitten vanwege het coronavirus, ontvangen we vragen over het slikken van extra vitamine D. Dit zou de weerstand verhogen. Het klopt dat vitamine D onder...

> Al ons nieuws
> Laatste veiligheidswaarschuwingen (nvwa)

Hulp bij goed eten

  • Recepten Gezonde recepten via mail en app Elke week lekkere gezonde recepten in je mailbox? Meld je aan voor het Menu van de Week. Download de Receptenapp voor nog meer inspiratie.
  • Caloriechecker Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels. Wat is een gezond product? Elk...
  • Etiketten lezen Welke informatie vind je op het etiket? Beweeg over de verschillende onderdelen van het etiket voor uitleg (ziet het er raar uit, bekijk de pagina dan in Google Chrome):...
  • Eten bewaren Wil je meer uit je vriezer halen? Bestel dan gratis de handige Vriezersticker! Hoelang kun je een geopend product bewaren? Wat is de beste bewaarplek voor je eten en drinken...
  • BMI-meter
  • Voedselafdruk Hoe groot is jouw Voedselafdruk? Beantwoord 15 vragen en ga de uitdaging aan om je milieu-impact te verlagen.

Onze apps

  • Mijn Eetmeter Wat biedt Mijn Eetmeter? Bekijk wat je allemaal kunt doen in de handleiding Mijn Eetmeter. 1. Altijd actueel Mijn Eetmeter haalt de productinformatie uit de Levensmiddelendatabank.
  • Receptenapp Slim Koken Zo werkt de Receptenapp De ‘Receptenapp Slim Koken’ biedt naast veel lekkere, gezonde en makkelijke recepten, ook hulp tijdens het koken, kopen en bewaren...
  • ‘Kies Ik Gezond?’-app Veelgestelde vragen Gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt? Wil je bijvoorbeeld letten op suiker, vet of zout? Heb je een allergie? Of wil je zien of een product...
  • ZwangerHap Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens de zwangerschap? Met de gratis app ZwangerHap kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de...
 
 
 

"Wat, 125 kilo? Ineens zag ik de noodzaak om af te vallen."

Robin
Lees zijn verhaal
 

Video's van het Voedingscentrum

Wrap van ei

Kip met curry

Noedelsalade
Meer video's op ons YouTube-kanaal
 
 

Het Voedingscentrum voor...

Professionals

Ben jij diëtist, gewichtsconsulent, arts, GGD-medewerker, leraar of andere professional? Hier vind je alle informatie voor jou op een rij.

Mantelzorgers

Ben jij mantelzorger voor een oudere? Goede voeding kan ouderen helpen zo lang mogelijk fit en gezond te blijven.

Meer doelgroepen

  • Eten na je 70ste Kook- en receptinspiratie Bekijk hoeveel je nodig hebt
  • 50+: fit en vitaal Voeding bij ziektes en aandoeningen Gezond eten doe je zo Zo viel Gijs Staverman (51) 18 kilo af  Een nieuwe fase  Gezonde basis met de Schijf van Vijf Radio-dj...
  • Eten bij ziekte en allergie Uitgelicht Extra aandacht voor eten Tools Vind folders over allergie en dieet. In de Schijf van Vijf staan producten die goed zijn voor hart en bloedvaten, zoals volkorenproducten,...
  • Ik ben 9-13 jaar Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend eet. Maar ook...
 
 

Volg ons ook

102,4k volgers
25,8k volgers
34,5k volgers
2,4k pins