Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom?
Lees onze uitleg
.
sluit
Elke 2 weken tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten
Aanmelden
Dit verzoek niet meer tonen
Menu
Zoek
Home
Schijf van Vijf
Recepten
Afvallen
Zwanger en kind
Duurzaam eten
Veilig eten
Professionals
Onderwijs
Webshop
Pers
Over ons
Gezond, duurzaam en veilig eten
Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.
Uitgelicht
Welke eetvraag heb jij?
Wij vinden dat alle vragen over eten een eerlijk antwoord verdienen. Dan kun jij zelf beter keuzes maken.
Gezonde tussendoortjes
Met deze recepten en tips voldoen jouw tussendoortjes en snacks aan de Schijf van Vijf.
Duik in de Schijf van Vijf
Wat kun jij met de Schijf van Vijf? Wat staat er allemaal in? En hoe eet je nou gezond en duurzaam?
Nieuws
05 jun
In deze koffies zit meer suiker dan je denkt
Een ijskoffie met meer dan 5 suikerklontjes? Ongelooflijk hè… In kant-en-klare ijskoffies zit vaak veel meer suiker dan je denkt. Een klein deel ervan is melksuiker,...
02 jun
Waarom neemt overgewicht onder kinderen en jongeren toe?
Het CBS kwam gisteren naar buiten met zorgelijke cijfers. Overgewicht onder kinderen en jongeren neemt toe. Van de 18- tot 25-jarigen heeft 1 op de 4 overgewicht. Onze ongezonde...
> Al ons nieuws
> Al onze columns
> Veiligheidswaarschuwingen (NVWA)
Hulp bij goed eten
Recepten
Gezonde lunchrecepten Boterham geitenkaas en appel Boterham gekookt ei en spinazie Broodje Surinaamse sardientjes Mozzarella tosti met spinazie en...
Eetwissel
Eetwissel jouw favoriete recept Maak jouw favoriete recept gezonder en duurzamer met een Eetwissel! Bekijk onze voorbeeldrecepten. Met het Geheugensteuntje ontdek je welke...
Voedselafdruk
Hoe groot is jouw Voedselafdruk? Beantwoord 15 vragen en ga de uitdaging aan om je milieu-impact te verlagen.
Etiketten lezen
Welke informatie vind je op het etiket? Beweeg over de verschillende onderdelen van het etiket voor uitleg (ziet het er raar uit, bekijk de pagina dan in Google Chrome):...
Caloriechecker
Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels. Wat is een gezond product? Elk...
BMI-meter
Eten bewaren
Wil je meer uit je vriezer halen? Bestel dan gratis de handige Vriezersticker! Hoelang kun je een geopend product bewaren? Wat is de beste bewaarplek voor je eten en drinken...
Bespaartips
Wil of moet jij geld besparen op je eten? We denken graag met je mee. We geven hier allemaal tips.
Hulp bij afvallen
Wat voor jou werkt om af te vallen is heel persoonlijk. Daarom bieden we Mijn nieuwe balans aan.
Wil jij beter leren koken?
Van beginnende kok tot masterchef in de dop, de tips en tricks in deze kookhulp zijn handig voor iedereen.
Onze apps
Receptenapp Slim Koken
Dit biedt de app Ruim 2.000 recepten: hoofdgerechten, voorgerechten, ontbijt, lunch, toetjes, taarten, koekjes, traktaties… Het staat er allemaal in. Via...
‘Kies Ik Gezond?’-app
Veelgestelde vragen Gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt? Wil je bijvoorbeeld letten op suiker, vet of zout? Heb je een allergie? Of wil je zien of een product...
Mijn Eetmeter
Wat biedt Mijn Eetmeter? In Mijn Eetmeter vind je onder andere: Voedingsstoffen-advies. Krijg je voldoende energie, eiwitten, koolhydraten en vetten binnen? En niet...
ZwangerHap
Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens de zwangerschap? Met de gratis app ZwangerHap kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de...
Meld je aan en ontvang
Menu van de Week
Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijk maken.
Voorbeeld
Vegetarische favorieten
Wekelijkse inspiratie voor iedereen die minder of geen vlees wil eten.
Voorbeeld
Tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten
Elke twee weken de laatste updates.
Voorbeeld
Actuele informatie voor professionals
Maandelijks op de hoogte van de laatste ontwikkelingen.
Voorbeeld
Aanmelden
Afmelden
Het Voedingscentrum voor...
Professionals
Ben jij diëtist, huisarts, JGZ-medewerker, docent of andere professional (in opleiding)? Hier vind je alle informatie voor jou.
Gezonde eetomgevingen
Wil jij van de gezonde en duurzame keuze de makkelijke keuze maken? Werk mee aan een gezonde eetomgeving!
Meer doelgroepen
50+: fit en vitaal
Voeding bij ziektes en aandoeningen Gezond eten doe je zo Zo viel Gijs Staverman (51) 18 kilo af Een nieuwe fase Gezonde basis met de Schijf van Vijf Radio-dj...
Voeding bij ziekten
Op deze site bieden we je informatie die je als huisarts of praktijkondersteuner kunt gebruiken om patiënten met een bepaald ziektebeeld te helpen hun voedingspatroon...
Eten na je 70ste
Als je de 70 passeert wil je natuurlijk fit en vitaal blijven. Gezonde voeding is daarbij extra belangrijk. Op deze pagina vind je informatie die je kan helpen. De ongemakken...
Ik ben 9-13 jaar
Alles wat je wil (w)eten Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend...
Gezond aankomen
Het is niet zo gemakkelijk om voldoende te gaan eten als je moet aankomen. De tips op deze pagina helpen bij het aankomen, maar vraag ook hulp. Maak samen met je arts of een...
Mantelzorg voor ouderen
Extra aandacht voor: Kook- en receptinspiratie Ben jij mantelzorger voor een oudere? Help je bijvoorbeeld bij de zorg voor je vader, oma, tante of een goede kennis? De dagelijkse...
Video's van het Voedingscentrum
Meer video's op ons YouTube-kanaal
Ervaringen van anderen
De overgang is geen keuze, hoe je ermee omgaat wel
Monique
Haar verhaal
Babystapjes zijn ook stapjes!
Anoniem
Help elkaar met afvaltips
Volg ons ook
119k volgers
25,1k volgers
67k volgers
2,4k pins
26k volgers
10k likes