Zoek

Home Schijf van Vijf Recepten Afvallen Zwanger en kind Duurzaam eten Veilig eten

Professionals Onderwijs Webshop Pers Over ons

Gezond, duurzaam en veilig eten

Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.

Uitgelicht

Welke eetvraag heb jij?

Wij vinden dat alle vragen over eten een eerlijk antwoord verdienen. Dan kun jij zelf beter keuzes maken.

Gezonde tussendoortjes

Met deze recepten en tips voldoen jouw tussendoortjes en snacks aan de Schijf van Vijf.

Duik in de Schijf van Vijf

Wat kun jij met de Schijf van Vijf? Wat staat er allemaal in? En hoe eet je nou gezond en duurzaam?

Nieuws

05 jun In deze koffies zit meer suiker dan je denkt Een ijskoffie met meer dan 5 suikerklontjes? Ongelooflijk hè… In kant-en-klare ijskoffies zit vaak veel meer suiker dan je denkt. Een klein deel ervan is melksuiker,...
02 jun Waarom neemt overgewicht onder kinderen en jongeren toe? Het CBS kwam gisteren naar buiten met zorgelijke cijfers. Overgewicht onder kinderen en jongeren neemt toe. Van de 18- tot 25-jarigen heeft 1 op de 4 overgewicht. Onze ongezonde...

> Al ons nieuws
> Al onze columns
> Veiligheidswaarschuwingen (NVWA)

Hulp bij goed eten

Recepten Gezonde lunchrecepten Boterham geitenkaas en appel Boterham gekookt ei en spinazie Broodje Surinaamse sardientjes Mozzarella tosti met spinazie en...
Eetwissel Eetwissel jouw favoriete recept Maak jouw favoriete recept gezonder en duurzamer met een Eetwissel! Bekijk onze voorbeeldrecepten. Met het Geheugensteuntje ontdek je welke...
Voedselafdruk Hoe groot is jouw Voedselafdruk? Beantwoord 15 vragen en ga de uitdaging aan om je milieu-impact te verlagen.
Etiketten lezen Welke informatie vind je op het etiket? Beweeg over de verschillende onderdelen van het etiket voor uitleg (ziet het er raar uit, bekijk de pagina dan in Google Chrome):...
Caloriechecker Met de Caloriechecker zie je hoeveel calorieën er in een product zitten én hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten en vezels. Wat is een gezond product? Elk...
BMI-meter
Eten bewaren Wil je meer uit je vriezer halen? Bestel dan gratis de handige Vriezersticker! Hoelang kun je een geopend product bewaren? Wat is de beste bewaarplek voor je eten en drinken...

Bespaartips

Wil of moet jij geld besparen op je eten? We denken graag met je mee. We geven hier allemaal tips.

Hulp bij afvallen

Wat voor jou werkt om af te vallen is heel persoonlijk. Daarom bieden we Mijn nieuwe balans aan.

Wil jij beter leren koken?

Van beginnende kok tot masterchef in de dop, de tips en tricks in deze kookhulp zijn handig voor iedereen.

Onze apps

Receptenapp Slim Koken Dit biedt de app Ruim 2.000 recepten: hoofdgerechten, voorgerechten, ontbijt, lunch, toetjes, taarten, koekjes, traktaties… Het staat er allemaal in. Via...
‘Kies Ik Gezond?’-app Veelgestelde vragen Gezonder kiezen op basis van wat jij belangrijk vindt? Wil je bijvoorbeeld letten op suiker, vet of zout? Heb je een allergie? Of wil je zien of een product...
Mijn Eetmeter Wat biedt Mijn Eetmeter? In Mijn Eetmeter vind je onder andere: Voedingsstoffen-advies. Krijg je voldoende energie, eiwitten, koolhydraten en vetten binnen? En niet...
ZwangerHap Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens de zwangerschap? Met de gratis app ZwangerHap kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de...

Het Voedingscentrum voor...

Professionals

Ben jij diëtist, huisarts, JGZ-medewerker, docent of andere professional (in opleiding)? Hier vind je alle informatie voor jou.

Gezonde eetomgevingen

Wil jij van de gezonde en duurzame keuze de makkelijke keuze maken? Werk mee aan een gezonde eetomgeving!

Meer doelgroepen

50+: fit en vitaal Voeding bij ziektes en aandoeningen Gezond eten doe je zo Zo viel Gijs Staverman (51) 18 kilo af Een nieuwe fase Gezonde basis met de Schijf van Vijf Radio-dj...
Voeding bij ziekten Op deze site bieden we je informatie die je als huisarts of praktijkondersteuner kunt gebruiken om patiënten met een bepaald ziektebeeld te helpen hun voedingspatroon...
Eten na je 70ste Als je de 70 passeert wil je natuurlijk fit en vitaal blijven. Gezonde voeding is daarbij extra belangrijk. Op deze pagina vind je informatie die je kan helpen. De ongemakken...
Ik ben 9-13 jaar Alles wat je wil (w)eten Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend...
Gezond aankomen Het is niet zo gemakkelijk om voldoende te gaan eten als je moet aankomen. De tips op deze pagina helpen bij het aankomen, maar vraag ook hulp. Maak samen met je arts of een...
Mantelzorg voor ouderen Extra aandacht voor: Kook- en receptinspiratie Ben jij mantelzorger voor een oudere? Help je bijvoorbeeld bij de zorg voor je vader, oma, tante of een goede kennis? De dagelijkse...

Video's van het Voedingscentrum

Meer video's op ons YouTube-kanaal

Ervaringen van anderen

De overgang is geen keuze, hoe je ermee omgaat wel

Monique

Haar verhaal

Babystapjes zijn ook stapjes!

Anoniem

Help elkaar met afvaltips

Volg ons ook

		Menu van de Week Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijk maken. Voorbeeld
		Vegetarische favorieten Wekelijkse inspiratie voor iedereen die minder of geen vlees wil eten. Voorbeeld
		Tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten Elke twee weken de laatste updates. Voorbeeld
		Actuele informatie voor professionals Maandelijks op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Voorbeeld
		Aanmelden Afmelden

Elke 2 weken tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten