Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Zwanger en kind

Gezond eten: van zwangerschap tot 18 jaar

Gezond eten is belangrijk voor een kind. Dat geldt voor elke fase. Of je kind nou nog in de buik zit, eerste hapjes probeert of naar school gaat: gezonde voeding is de basis. Wat je in elke fase kunt geven, lees je hier. Plus: leuke tips, tools, ideeën en recepten.

Gezond zwanger

Als je zwanger bent is gezond eten extra belangrijk. Maar wat kan je wel en niet eten?

Borst- en flesvoeding

Geef je borstvoeding, flesvoeding of combineer je het? Hier lees je adviezen, tips en achtergronden.

Eerste hapjes

Een mijlpaal voor jou en je kind: de eerste hapjes. Wat kun je geven en hoeveel?
 
 

Dreumes en peuter

Waar kun je allemaal op letten nu je kind met de pot mee-eet? Gezond eten voor kinderen van 1 tot 4 jaar.

Naar school (4-12 jaar)

Een schoolgaand kind heeft energie nodig om te groeien en te leren. Wat kun je geven en wat beter niet?

Pubers

Je kind wordt zelfstandiger. Met deze tips en adviezen kun je als ouder je puber helpen om gezond te eten.
 
 
 
 

Uitgelicht

Gratis app ZwangerHap

Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens je zwangerschap? Met de app ZwangerHap zoek je dit snel en makkelijk op. Download hem nu.

Magazine Gezond Groeien

Bekijk ons gratis magazine GezondGroeien met praktische informatie over voeding voor zwangeren en ouders met kinderen tot 1 jaar.

Gezond opvoeden

De eerste levensjaren zijn belangrijk voor het aanleren van gezonde eetgewoonten. Kinderen hebben daar een leven lang profijt van. Lees er meer over.