Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Grote veranderingen hou je moeilijker vol. Zet daarom kleine stapjes. Je kunt op elk moment een Eetwissel maken. Swipe en kies welke Eetwissel bij jou past, en bedenk waar je die gaat maken vandaag!

 
 
 
 

Maak je eigen Eetwissel

Een Eetwissel is echt iets persoonlijks. Check hoe je zelf een wissel maakt die bij jou past.

Laat je inspireren

We hebben wat Eetwissels voor je klaargezet, voor waar en wanneer jij wil.

Goed voor jezelf én het milieu

Eetwissels zijn goed voor jezelf én het milieu. Dat is een mooi combi. Kijk hier hoe het zit.
 
 
 
 

4 voorbeelden

  • Van smoothie naar fruitsalade Eetwissel voor je gezondheid, want: Smoothies staan niet in de Schijf van Vijf. Het zijn suikerhoudende dranken. Het drinken van suikerhoudende dranken verhoogt de kans op...
  • Van chocopasta naar 100% pindakaas Eetwissel voor je gezondheid, want: In chocopasta zit veel suiker en verzadigd vet. Daarom staat het niet in de Schijf van Vijf. 100% pindakaas, dus pindakaas waar geen zout...
  • Van ham naar gegrilde groente Eetwissel voor je gezondheid, want: Ham is bewerkt vlees. Dat betekent dat het vlees naar een fabriek is gegaan. Er wordt daar bijvoorbeeld zout aan toegevoegd. Te veel zout...
  • Van energiedrank naar koffie Eetwissel voor je gezondheid, want: Energiedrankjes zijn suikerbommen. Er zitten zo’n 7 suikerklontjes in 1 blikje (250 ml). Ook zitten er zuren in die je gebit aantasten.

Doe het Eetwissel Memospel!

Zoek de Eetwissels zo snel mogelijk bij elkaar.