![]()
Veel producten die worden verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’ zijn calorierijk, te zout of ze bevatten veel suiker of verzadigd vet. Dit zijn voorbeelden van tussendoortjes die wel gezond zijn: vers fruit of een fruitsalade, (snack)groente of een rauwkostsalade, een schaaltje magere yoghurt, een handje ongezouten noten of een volkoren boterham met gezond beleg zoals 30+ kaas, 100% pindakaas, gegrilde groente of plakjes banaan.
Meer weten: