Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Leer je baby water drinken

In de eerste 6 maanden krijgt je baby genoeg vocht uit de melkvoeding. Extra water is niet nodig. Vanaf 6 maanden stap je langzaam over van borstvoeding of flesvoeding naar vast voedsel. Dan kun je ook andere drankjes aanbieden, zoals water of lauwe (vruchten)thee zonder suiker. Op deze pagina lees je meer over waar je allemaal rekening mee kunt houden.

Geleidelijk overstappen

Je baby zal in het begin voorzichtig een paar slokjes water of lauwe thee nemen. Blijf het aanbieden op verschillende momenten, zoals bij de boterham, bij het fruithapje, bij het avondhapje. Ook tussen de eetmomenten in kun je water of thee geven, bijvoorbeeld als je baby uit bed komt. Trekt je baby het hoofdje weg, of duwt die de fles of beker weg met de handjes, dan heeft die waarschijnlijk genoeg gehad.

Verslikken

Het kan zijn dat je baby zich een beetje verslikt en moet hoesten. Of dat die wat water terug spuugt. Dat komt omdat een klein kind nog niet heel goed kan slikken en nog niet gewend is aan de smaak. Dat hoort erbij. Hoe ouder je baby wordt, hoe beter het gaat.
Rond de eerste verjaardag heeft je kindje genoeg aan 2 bekers melk van 150 ml en daarnaast een stuk of 4 bekertjes water of thee. Daar kom je niet ineens. Sommige baby’s drinken rond hun eerste verjaardag nog 2 of 3 keer opvolgmelk per dag, dat is niet erg. Het overstappen van borst- of kunstvoeding naar andere drankjes gaat geleidelijk.

sluiten

Fles, rietje, tuit of gewone beker?

Een tuitbeker, rietjesbeker of zuigfles is handig, want het knoeit minder, maar de ontwikkeling kan wel minder snel gaan. Uit een gewone beker leert je kind beter slikken en zuigen, en later ook praten.

Tussen de 6 en 8 maanden kun je beginnen met je kind uit een beker te leren drinken. Houd eerst zelf de beker vast terwijl je kind zelf slokjes neemt. Je merkt vanzelf wanneer die de beker naar de mond kan brengen en kan drinken zonder al te veel te knoeien. Meestal is dat tussen de 8 en 12 maanden. Laat je kindje regelmatig oefenen met drinken uit een beker: het gaat vanzelf steeds beter.

Hoe weet je of je kind voldoende drinkt?

Het aantal plasluiers is een goede maat, dit moeten er minimaal 4 zijn per 24 uur. Ze hoeven niet allemaal even vol te zitten, maar er moet wel een plasje zijn gedaan. Als je je zorgen maakt of je kindje wel genoeg drinkt omdat die bijvoorbeeld ziek is of diarree heeft, dan kun je het beste contact opnemen met je huisarts of het consultatiebureau.

Als het buiten heel warm is, dan kun je naast flesvoeding een paar lepeltjes water geven. Bij borstvoeding is dat niet nodig, bij warm weer wordt het vanzelf wateriger. Je kunt je kindje wel wat vaker aanleggen.

Welke thee mag mijn kind?

Lauwe thee zonder suiker is een prima alternatief voor water. In zwarte en groene thee zit wel cafeïne. Een teveel aan cafeïne is niet goed voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van je kind, maar 1 à 2 kopjes op een dag is geen probleem. Zeker als de thee licht gezet of verdund is met water.

In kruidenthee zoals kamille, rooibos, munt, kamille en verveine, of thee gemaakt van alleen fruit, zit sowieso geen cafeïne. Wissel over de dag (kruiden)thee af met water en melk.
Geef baby’s tot 1 jaar liever geen thee met kaneel, venkel of anijs, en niet meer dan 1 kopje thee met zoethout per dag. Dit vanwege de plantengifstoffen die erin zitten. Voor oudere kinderen kan af en toe een kopje van deze thee overigens geen kwaad.
sluiten

Zoete drankjes

Sap, aanmaaklimonade en diksap kun je het beste zo min mogelijk geven. Er zitten vaak veel suikers en zuren in, en dat is niet goed voor de tanden. Geef ook liever geen light varianten, ook daar zitten vaak zuren in die niet goed voor de tanden zijn.

Hoeveel suikerklontjes zitten er in (dik)sap, vruchtendranken, limonade en frisdrank? Bekijk het in dit overzicht.

Elk kind is anders

Bij het ene kind gaat het overstappen van melkvoeding naar water gemakkelijker dan bij het andere. Sommige kinderen zullen vanzelf minder melkvoeding drinken zodra ze water krijgen, anderen moet je ‘leren’ drinken. Het beste is om goed te kijken naar je kind en waar die behoefte aan heeft.
Krijgt je kind borstvoeding? Dat kunnen ouders blijven doen zo lang ze willen. Als je baby vanaf 6 maanden meer vast voedsel krijgt, zal die minder vaak willen drinken.

Als je flesvoeding geeft, kun je het aantal melkvoedingen afbouwen door bijvoorbeeld steeds minder melk in de fles doen die je wil gaan vervangen door een vaste maaltijd. Zo leert je kind dat water gedronken kan worden om de dorst te lessen.

Het helpt ook om je kind eerst een boterham of hapje te geven met wat water erbij, en daarna een flesje, als die dan nog wil. Voor oudere baby’s vanaf 10 maanden kun je proberen om thee te geven met gewone halfvolle melk erin. Sommige baby’s vinden dat erg lekker.
sluiten