Borstvoeding bevat alle voedingsstoffen die je kind nodig heeft, maar van
vitamine K en D heeft je baby extra nodig. Het lichaam van een jong kind kan nog
niet goed zelf voldoende vitamine K en D aanmaken.
Waarom heeft mijn baby vitamine K nodig?
Baby’s hebben vitamine K nodig voor een goede bloedstolling. Een tekort aan vitamine K kan bij pasgeboren baby’s hersenbloedingen veroorzaken. Daardoor kan een kind levenslang invalide raken. Dit komt niet vaak voor, maar elke baby die een bloeding krijgt is er een te veel. Vooraf is niet bekend of een baby risico loopt op bloedingen. Alle baby’s krijgen daarom vlak na de geboorte vitamine K druppels. Vanaf dat je baby een week is, geef je als ouders elke dag vitamine K druppels totdat je baby 13 weken is. Met extra vitamine K na de geboorte bescherm je jouw baby.
Waarom is vitamine D belangrijk voor jonge kinderen?
Vitamine D zorgt voor een goede botopbouw en beschermt jonge kinderen tegen rachitis, ook wel Engelse ziekte genoemd. Dat is een vergroeiing van het skelet.
Hoeveel vitamine K en vitamine D moet ik geven?
Je kunt speciale druppels met vitamine D en vitamine K kopen bij de apotheek of drogist.
Zoveel heeft je kind per dag nodig:
- Vitamine D voor sterke botten: 10 microgram tot je kind 4 jaar is.
- Vitamine K voor goede bloedstolling: 150 microgram* tot je kind 12 weken is.
* Kijk op het flesje hoeveel druppels dit zijn.
![]()
Wat als je een keer vergeet om vitamine K te geven?
Een enkele keer vitamine K vergeten is geen probleem. Je kunt de volgende dag extra druppels geven, maar dat hoeft niet. Blijf er wel aan denken om je baby dagelijks vitamine K te geven. Je kunt bijvoorbeeld de druppels op een zichtbare plek plaatsen. En geef de druppels op een vaste tijd of een vaste plek en leg daar een afvinklijst neer.
Vitamine D bij een donkere of getinte huid
Heeft je kind een donkere of getinte huid? Dan is extra vitamine D een leven lang nodig. Ga in dat geval na de vierde verjaardag van je kind dus gewoon door met het geven van vitamine D.