Wanneer je op stap bent met je baby, kun je overal wel een plek opzoeken om
borstvoeding te geven. Op deze pagina vind je tips voor buitenshuis voeden.
Tip 1: De voedingsbeha
![]()
Een voedingsbeha gaat aan de voorkant open, zodat je makkelijk kunt voeden.
Dat is handiger dan een gewone beha. Schuif je een gewone beha
omhoog om te voeden, dan kan hij zodanig knellen dat melkkanaaltjes
dichtgedrukt worden en de melkstroom stagneert. Er zijn allerlei leuke voedingsbeha's
te vinden.
Tip 2: Draag laagjes
Er is tegenwoordig kleding voor borstvoeding te koop in speciaalzaken. Maar
je kunt ook zelf de juiste kleding creëren. Trek een rekbaar hemdje aan met
daarop een rekbaar shirt of trui. Je kunt dan het hemdje omlaag trekken, tot
onder je borst. Het shirtje of de trui schuif je omhoog, tot boven je borst. Zo
ligt je tepel bloot en kun je beginnen met voeden.
Als je het fijn vindt kun je de zijkant afschermen met een jasje over je
schouder. Je kunt ook een sjaal gebruiken om je kindje en eventueel je borst te
bedekken.
Tip 3: Kies een rustige plek
Voor je kind is het beter om niet te veel afleiding te hebben tijdens de
borstvoeding. Je kunt in een restaurant bijvoorbeeld een minder drukke plek zoeken. Wellicht is er een ruimte beschikbaar waar je wat rustiger kunt
voeden. Of je kunt met je gezicht naar de muur gaan zitten zodat je kind in
ieder geval niet te veel wordt afgeleid.