Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Mag ik tonijn eten als ik zwanger ben?

Voor de zekerheid raden we af om tijdens je zwangerschap roofvis te eten, zoals tonijn, makreel, paling, zwaardvis, snoek, snoekbaars en haai. Eet deze vissen ook niet uit blik of gerookt.

In deze vissoorten zitten over het algemeen meer dioxines en zware metalen.

eet tijdens je zwangerschap uit voorzorg geen tonijn, ook niet uit blik

Wees ook voorzichtig met het eten van zelf gevangen vis en zelf gevangen schaal- en schelpdieren als het water vervuild kan zijn. Als je niet weet of het water vervuild is of niet, eet het dan niet.

In deze video wordt uitgelegd waarom je beter geen tonijn kunt eten als je zwanger bent. Ook hoor je waarom je in deze periode beter geen rauwe vis en rauw vlees kunt eten.