Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Snelle groente- en fruitspreads voor op brood

Groente en fruit als broodbeleg, dat is lekker en gezond. Hier vind je 8 makkelijke recepten voor het maken van je eigen groentespread of fruitspread. Lekker als broodbeleg, maar ook als hapje op een toastje. Lekker smeren maar!

Groentespreads: verrassend broodbeleg

Met groentespreads kun je volop variëren. Gebruik de groente die jij lekker vindt. Een wortelspread, paprikaspread of auberginespread bijvoorbeeld.

Smaken combineren kan ook: tomaat-paprika, courgette-radijs, wortel-pompoen. De spread kun je op smaak maken met bijvoorbeeld olijfolie, citroensap, knoflook of kruiden. De combinatie met zuivel is ook goed, bijvoorbeeld (light)-zuivelspread, magere of halfvolle yoghurt of hüttenkäse.

Wortelspread

Lekker fris met kappertjes

Toast met paprikaspread

Met olijven en knoflook voor een Mediterraans gevoel

Bietjesspread

Met yoghurt en dille voor een fris karakter

Volkorenbrood met groene spread

Van spinazie of boerenkool

Fruitspreads: eens iets anders op je brood

Fruit is heerlijk om vers te eten, maar het is ook verrassend broodbeleg. Een boterham met banaan of partjes aardbei kennen we allemaal, maar wat dacht je van deze heerlijke combinaties?

Blauwe vruchtenspread

Kleurrijk broodbeleg vol goede voedingsstoffen

Mangospread

Een tropische verrassing

Aardbeienspread

Zuivel en aardbeien: een perfecte combinatie