Meer eten dan je gewend bent, en dat zonder te snoepen of te gaan snacken omdat je ook meer honger voelt. Dat kan best lastig zijn! De voorbeelddagmenu’s laten zien hoe je invulling kan geven aan je dagelijkse menu.
Na 6 maanden heeft je baby naast borstvoeding ook vaste voeding nodig. Vanaf het moment dat je kindje meer vaste voeding gaat eten, vraagt het geleidelijk aan wat minder borstvoeding. Je kunt dan weer iets minder gaan eten, omdat je minder energie nodig hebt.
Er is er in de menu’s ook wat ruimte voor producten die niet in de Schijf van Vijf staan, zoals een lepel saus, een klein koekje, een plakje vleeswaar of zoet broodbeleg.
De dagmenu's handig op A4-formaat? Bijvoorbeeld om te printen voor op de koelkast.