Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Gezond gewicht voor, tijdens en na de vakantie

Voor de zomer wat afvallen

Voor de zomer snel een crashdieet volgen? Dat is vaak niet gezond en lastig vol te houden. Je kunt beter op een gezonde manier afvallen.

Vakantiekilo's voorkomen

Op gewicht blijven en gezonde keuzes maken, ook tijdens je vakantie? Bekijk onze 7 tips om vakantiekilo's te voorkomen.

Gezond na de vakantie

Na de vakantie ga je weer terug naar je dagelijkse ritme. Een mooi moment om nieuwe, gezonde routines in te bouwen!
 
 
 
 
 
 

Goed voorbereid op vakantie

Alles gaat op

Bijna op vakantie! Maar wat doe je met al je eten? Weggooien is zonde. Tips voor vakantiegangers.

Vakantie met een allergie

Heb je een allergie of intolerantie en ga je op reis? Lees onze tips voor een goede voorbereiding.

Zelf fruit plukken

Bramen, frambozen en bosbessen: zelf plukken kan gevaarlijk zijn vanwege vossenlintworm.

Zo voorkom je diarree

Diarree oplopen tijdens je vakantie is eenvoudig te voorkomen. Goed handen wassen bijvoorbeeld.
 
 

5x veilig op vakantie

5x veilig picknicken

Tip: kies voor producten die langer ongekoeld goed blijven.

5x veilig barbecue├źn

Tip: gebruik verschillende tangen voor rauw en gaar eten.

5x veilig op de camping

Tip: koop melk, kaas en vlees in kleine porties.

5x veilig in warme landen

Tip: let bij vlees en vis op dat het door en door gaar is.