1. Schijf van Vijf als basis
Kinderen die elke dag uit alle 5 vakken van de Schijf van Vijf eten en veel variëren, krijgen het volledige pakket aan voedingsstoffen binnen. Wat staat er in de Schijf van Vijf?
2. Geef het goede voorbeeld
Geef tijdens de activiteiten het goede voorbeeld. Wat jij doet kan veel invloed hebben op het eetgedrag van je leerlingen. Laat bijvoorbeeld zien dat je fruit een lekker tussendoortje vindt en drink tijdens de activiteiten water.
3. Stel eetregels op
Kinderen hebben behoeften aan duidelijke regels. Spreek bijvoorbeeld af dat snoep niet is toegestaan tijdens jouw activiteiten.
4. Maak de gezonde keuze gemakkelijk
Breng kinderen niet in verleiding met ongezonde snacks, maar zorg dat fruit en groente de logische keuze is. Misschien wil de lokale fruitboer wel fruit leveren tijdens activiteiten? Lokale bedrijven zijn vaak wel bereid om een bijdrage te leveren aan de gezondheid van de jeugd door te sponsoren.
5. Werk samen
Samen met andere partijen bereik je nóg meer. Wil je weten wat er allemaal voor professionele samenwerkingspartners zijn waar je een beroep op kunt doen, kijk dan hier in de lijst van samenwerkingspartners (pdf).