Alle ballen in de lucht: na het werk de kinderen ophalen, misschien een boodschap doen en daarna nog een gezonde maaltijd op tafel toveren. Het helpt om iets klaar te maken wat niet te ingewikkeld is. Op deze pagina vind je recepten die binnen 30 minuten klaar zijn en weinig ingrediënten of bereidingsstappen hebben. Eet smakelijk!
Chili con carne met bonen
Een populaire klassieker die zo op tafel staat. Voor een mildere smaak laat je de
chilipoeder weg.
Naar het recept
![]()
Kip met noedels in de wok
Hier zijn kinderen dol op en het is lekker snel klaar. Snijd de groenten extra fijn dan gaan ze zo het mondje in.
Bekijk het recept
![]()
Krokante tofublokjes
Knapperige
tofu valt zeker in de smaak! Voor jonge kinderen vervang je de pinda's door 100% pindakaas.
Zo maak je het
![]()
Penne met tonijn en roerbakgroente
Een eenvoudige pasta met tomatensaus waarmee je kind ook vis binnenkrijgt.
Naar het recept
![]()
Tomatensoep met boontjes en peterselietopping
Snelle tomatensoep met
een milde smaak. Geef er wat brood bij en dippen maar!
Bekijk het recept
![]()
Lasagneflapjes gevuld met vis
Voor deze lasagne heb je geen oven nodig. Doordat je de lasagnebladen alleen kookt, heb je vliegensvlug een lasagne op tafel getoverd.
Het recept vind je hier
![]()
Aardappelschotel met broccoli en kip
Een snel eenpansgerecht met
toegankelijke smaken voor kinderen.
Zo maak je het
![]()