Veel soorten vissoep kun je veilig eten. Kijk bij een vissoep naar de ingrediënten. Eet geen vissoep met bijvoorbeeld tonijn, makreel of paling. Hierin kunnen stoffen zitten zoals kwik en dioxine, wat schadelijk kan zijn voor je ongeboren baby.
Vis is goed voor de gezondheid. Het advies is 1 keer per week vette vis (zoals zalm) en 1 keer per week magere vis (zoals tilapia) te eten. Lees meer over de gezondheidsvoordelen van vis en welke vissen je kunt eten tijdens je zwangerschap op de
website van het Voedingscentrum.