Als je zwanger bent is het belangrijk om voldoende vis te eten, namelijk twee keer per week. Als het je niet lukt om twee keer per week vis te eten, slik dan tijdens je hele zwangerschap elke dag een omega-3 (vis)vetzuren supplement met 250-450 mg DHA.Wil je meer weten? Bekijk de
website van het Voedingscentrum. Overleg met je verloskundige als je het idee hebt dat je extra vitamines nodig hebt.