Ben je een echte sojaliefhebber? Sojadrink past binnen een gezond voedingspatroon, ook als je zwanger bent, maar neem tijdens je zwangerschap uit voorzorg niet meer dan de maximale aanbeveling van 3 glazen (van 200 milliliter) sojadrink per dag. En eet daarnaast hooguit 2 keer per week andere sojaproducten zoals tofu, tempé of sojabonen. Zo zorg je ervoor dat je niet te veel isoflavonen binnenkrijgt die in sojaproducten zitten. Je kunt ook afwisselen met andere verrijkte zuivelalternatieven zoals erwtendrink. Lees op de
site van het Voedingscentrum meer over vegetarisch en veganistisch eten tijdens je zwangerschap.