Let op, check of het 0,0% alcohol bevat
Dit kun je veilig eten tijdens de zwangerschap. Let wel op dat er geen alcohol in zit. Niet alle alcohol verdampt, dus je kunt beter een risotto nemen zonder wijn.
Witte rijst/risotto staat niet in de Schijf van Vijf, eet het daarom niet te veel en niet te vaak. Een gezond alternatief is zilvervliesrijst.
Heeft jouw huis loden leidingen? Gebruik dan flessenwater in plaats van kraanwater om te koken. Heb je nieuwe leidingen of kranen, bijvoorbeeld in een nieuwbouwhuis? Laat dan de eerste 3 maanden de kraan 2 minuten stromen als je meer dan 8 uur geen water hebt gebruikt.