Dit kun je veilig eten tijdens de zwangerschap, maar staat niet in de Schijf van Vijf. Kies voor de volkorenpasta.
Heeft jouw huis loden leidingen? Gebruik dan flessenwater in plaats van kraanwater om te koken. Heb je nieuwe leidingen of kranen, bijvoorbeeld in een nieuwbouwhuis? Laat dan de eerste 3 maanden de kraan 2 minuten stromen als je meer dan 8 uur geen water hebt gebruikt.