Kant-en-klare (chocolade)mousse uit de supermarkt kun je veilig eten. Als het zelfgemaakt is met rauw ei, eet het dan niet tijdens de zwangerschap. Zo verklein je de kans op een voedselinfectie bij jezelf. Het staat daarnaast niet in de Schijf van Vijf, eet dit product dus niet te veel en niet te vaak.
Calcium is tijdens de zwangerschap belangrijk voor de botopbouw van je baby. De belangrijkste bron van calcium is zuivel (bijv. magere of halfvolle melk, yoghurt of kwark). Eet/drink je niet elke dag 3-4 porties zuivel (halve liter)? Lees dan op de
site van het Voedingscentrum hoe je voldoende calcium binnenkrijgt.
Dit product staat niet in de Schijf van Vijf. Eet dit product daarom niet te veel en niet te vaak.