Een salade met garnalen of krab kun je beter niet eten. Hierin kunnen stoffen zitten zoals kwik en dioxine, wat schadelijk kan zijn voor je ongeboren baby. Heb je wel een keer een toastje met deze salade gegeten, dan hoef je je niet gelijk zorgen te maken. Het wordt pas schadelijk als je regelmatig vis eet die te veel vervuild is, maar in het vervolg kun je het beter niet meer eten.
In surimi(salade) zit vaak koolvis, alaska pollak of kabeljauw. Hierin kunnen ook stoffen zitten zoals kwik en dioxine. Je kunt deze vis daarom 1 keer per 2 weken veilig eten.
Lees meer over de gezondheidsvoordelen van vis en welke vissen je kunt eten tijdens je zwangerschap op de
website van het Voedingscentrum.