Dit kun je veilig eten tijdens de zwangerschap. Let erop dat het goudgeel gebakken is en niet donkerbruin of met een zwarte rand. Zo krijg je zo min mogelijk schadelijke stoffen zoals acrylamide of PAKs binnen. Je kunt het beste volkorenbrood eten. Jodium is tijdens de hele zwangerschap belangrijk voor de groei en hersenontwikkeling van je baby. De belangrijkste bron van jodium is brood (met bakkerszout, dit bevat jodium). Eet je niet elke dag 4-7 boterhammen? Bekijk dan op de
site van het Voedingscentrum hoe je voldoende jodium binnenkrijgt.