Dit kun je veilig eten tijdens de zwangerschap. In chocolade zit wel cafeïne en het staat niet in de Schijf van Vijf, eet dit product dus niet te veel en niet te vaak.
Als je zwanger bent is het niet goed om te veel cafeïne binnen te krijgen. Te veel cafeïne vergroot de kans op een miskraam en kan de groei van het ongeboren kind verminderen. Drink je elke dag thee of koffie en eet je chocolade? Bekijk dan op
deze pagina van het Voedingscentrum hoeveel cafeïne je binnenkrijgt. Zorg dat je niet meer dan 200 milligram cafeïne per dag binnenkrijgt.