Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Eiwitrijke recepten

Gezond, makkelijk en snel

Op deze pagina vind je recepten die meer dan 25 gram eiwit per maaltijd bevatten. Handig wanneer voldoende eiwitten binnenkrijgen extra belangrijk is voor je. Bijvoorbeeld omdat je wat ouder bent, ziek bent geweest of intensief sport. Vis, vlees of vegetarisch, het kan allemaal. Deze eiwitrijke recepten zijn snel en makkelijk klaar te maken. Eet smakelijk!

Eiwitrijke recepten met vis

Mediterrane kabeljauw

Met paprika, tomaat en broccoli

Vismoten op Calabrische wijze

Op smaak gebracht met selderij

Spaghetti al tonno

Ansjovis voor extra pit

Roerbakschotel met visfilet

Vis, vitamines en vezels
 
 

Recepten met ei horen erbij!

Haagse doperwtjes van Hilde

Verrassend anders met gekookt ei

Eieren in kruidensaus

Tropische traktatie

Spinazie met roerei en gebakken aardappeltjes

Eenvoudig vegagerecht voor iedereen

Quinoa pilav

Geïnspireerd op het eten uit het Midden-Oosten
 
 

Heerlijke recepten met kip

Kerrierijst met kip en witlofsalade

Snel, voedzaam én lekker

Pot-au-feu met kip

Frans met een twist

Kippensoep met rijst

Goed gevuld

Bleekselderijsalade met sinaasappel

Zoete verwennerij
 
 

Eiwitrijke recepten met peulvruchten voor de afwisseling

Stoofpotje van bonen en tomaat

Pittig met een pepertje

Witte bonensoep met geitenkaasbroodje

Hollands recept met een twist

Witte bonenschotel

Een echte klassieker

Linzen in tomaten-kokossaus

Makkelijk en voedzaam
 
 

Recepten met vlees om van te genieten

Gegrild tartaartje met paprikasaus

Met een heerlijk zelfgemaakt sausje

Hollandse groenteschotel met balletjes

Met zelfgemaakte gehaktballetjes

Macaronischotel met courgette

Laat maar smoren en pruttelen!

Vleesrolletjes

Met spinazie en aardappelen
 
 

Eiwitrijke recepten met tofu en andere vleesvervangers

Tagliatelle met paddenstoelen

Heerlijk met een beetje tijm

Chinese kool met pinda’s

Een pittig tintje

Pasta met courgette en tofu

Vegetarisch gemak

Tofu geroerbakt met courgette, mais en mie

Op smaak met sojasaus

Op onze receptensite vind je nog veel meer gezonde recepten.