Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Zomerse recepten

In de zomer is het heerlijk om buiten te gaan eten. Of dat nu is in de tuin, op het balkon, op het strand of in het park: buiten smaakt je eten vaak nog lekkerder. Ga voor frisse salades of goedgevulde bowls. Met deze recepten wordt het zomers genieten!

Salade van mozzarella en tomaat met basilicum en pijnboompitten Quinoasalade met kersen en geitenkaas Frisse linzensalade met bulgur Couscoussalade met komkommer en tomaat Rode bonensalade Rijstsalade met tonijn en courgettelinten
Bowl met frisse groente, aardbeien en amandeldressing Zomerse smoothiebowl met aardbei en kiwi Groentebowl met aardappels en pindasaus Smoothiebowl met mango Bowl met lupinebonen, radijs, mais en rijst Groentebowl met kikkererwten en hummus
Spaghetti met tomatensaus en gehaktballetjes Kerrie-kapucijners met frisse appel en geroosterd brood Wraps met bonenspread, opgerold tot een soort hoorntjes Chili con carne met bonen salade met groente, kruiden, specerijen en stukjes gebakken brood Stokbrood met kruidige kip
Poffertjes met aardbeien en vanillekwark Rode bessen trifle Gemarineerde perzik en nectarine met paprikasaus Citroen-amandel cupcakes met blauwe bessen Gierstpap met bessen en zonnebloempitten Perzik met frambozensaus

Meer zomerse recepten

In de zomer gaat bij veel mensen ook de barbecue gaat. Als je gaat barbecueën kun je eindeloos variëren. Laat je inspireren door onze barbecuerecepten.

Op onze website vind je nog veel meer zomerse receptinspiratie. Van de lekkerste salades tot zelfgemaakte ijsjes. Je kunt zoeken op een ingrediënt of op een specifiek eetmoment. Keuze genoeg!

Zomerse vragen

  • In welk ijs zit minder calorieën? IJs valt niet binnen de Schijf van Vijf, maar af en toe een ijsje past in een gezond eetpatroon. Er is wel verschil in welke soort je kiest: de ene soort bevat meer calorieën,...
  • Droog je uit van koffie? Nee, je lichaam verliest niet meer vocht als je koffie drinkt. Koffie voorziet je lichaam net als andere dranken van vocht. De cafeïne in de koffie zorgt er voor dat...
  • Hoe drink ik voldoende bij warm weer? Als het warm zomerweer is, zweet je meer dan anders. Het is daarom belangrijk voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. Met warm weer doe je er goed aan om ten minste...
  • Moet je meer zout eten als het warm is? Nee, als het buiten heel warm is, hoef je niet meer zout te eten. Dat geldt voor iedereen, dus ook voor kinderen en ouderen. Je krijgt namelijk al voldoende zout binnen...
  • Waterflesjes hervullen: is dat veilig? Je waterfles elke keer hervullen is goedkoop en goed voor het milieu. Maar soms hoor je wel eens dat het niet veilig zou zijn om plastic waterflesjes opnieuw te gebruiken,...

Elke week lekkere receptinspiratie

Menu van de Week

Ontvang elke week recepten die gezond eten makkelijk maken.

Bekijk een voorbeeld

Vegetarische favorieten

Wekelijkse inspiratie voor iedereen die minder of geen vlees wil eten.

Bekijk een voorbeeld