Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Eiwitrijke recepten

Gezond, makkelijk en snel

Op deze pagina vind je recepten die meer dan 25 gram eiwit per maaltijd bevatten. Handig wanneer voldoende eiwitten binnenkrijgen extra belangrijk is voor je. Bijvoorbeeld omdat je wat ouder bent, ziek bent geweest of intensief sport. Vis, vlees of vegetarisch, het kan allemaal. Deze eiwitrijke recepten zijn snel en makkelijk klaar te maken. Eet smakelijk!

Meer receptinspiratie? Op onze receptensite vind je bijna 700 eiwitrijke recepten.

Recepten met vis

Recept van het Voedingscentrum: Mediterrane kabeljauw

Mediterrane kabeljauw

Met paprika, tomaat en broccoli
Recept van het Voedingscentrum: Vismoten op Calabrische wijze

Vismoten op Calabrische wijze

Op smaak gebracht met selderij
Recept van het Voedingscentrum: Spaghetti al tonno

Spaghetti al tonno

Ansjovis voor extra pit
Recept van het Voedingscentrum: Roerbakschotel met visfilet

Roerbakschotel met visfilet

Vis, vitamines en vezels
 
 

Recepten met ei

Recept van het Voedingscentrum: Haagse doperwtjes van Hilde

Haagse doperwtjes van Hilde

Verrassend anders met gekookt ei
Recept van het Voedingscentrum: Eieren in kruidensaus

Eieren in kruidensaus

Tropische traktatie
Recept van het Voedingscentrum: Spinazie met roerei en gebakken aardappeltjes

Spinazie met roerei en gebakken aardappeltjes

Eenvoudig vegagerecht voor iedereen
Recept van het Voedingscentrum: Quinoa pilav

Quinoa pilav

Geïnspireerd op het eten uit het Midden-Oosten
 
 

Recepten met kip

Recept van het Voedingscentrum: Kerrierijst met kip en witlofsalade

Kerrierijst met kip en witlofsalade

Snel, voedzaam én lekker
Recept van het Voedingscentrum: Pot-au-feu met kip

Pot-au-feu met kip

Frans met een twist
Recept van het Voedingscentrum: Kippensoep met rijst

Kippensoep met rijst

Goed gevuld
Recept van het Voedingscentrum: Bleekselderijsalade met sinaasappel

Bleekselderijsalade met sinaasappel

Met de frisse smaak van yoghurt en citroen
 
 

Recepten met peulvruchten

Recept van het Voedingscentrum: Stoofpotje van bonen en tomaat

Stoofpotje van bonen en tomaat

Pittig met een pepertje
Recept van het Voedingscentrum: Witte bonensoep met geitenkaasbroodje

Witte bonensoep met geitenkaasbroodje

Hollands recept met een twist
Recept van het Voedingscentrum: Witte bonenschotel

Witte bonenschotel

Een echte klassieker
Recept van het Voedingscentrum: Linzen in tomaten-kokossaus

Linzen in tomaten-kokossaus

Makkelijk en voedzaam
 
 

Recepten met vlees

Recept van het Voedingscentrum: Gegrild tartaartje met paprikasaus

Gegrild tartaartje met paprikasaus

Met knapperige spitskool en aardappelen
Recept van het Voedingscentrum: Hollandse groenteschotel met balletjes

Hollandse groenteschotel met balletjes

Met zelfgemaakte gehaktballetjes
Recept van het Voedingscentrum: Macaronischotel met courgette

Macaronischotel met courgette

Laat maar smoren en pruttelen!
Recept van het Voedingscentrum: Vleesrolletjes

Vleesrolletjes

Met spinazie en aardappelen
 
 

Recepten met tofu en andere vleesvervangers

Recept van het Voedingscentrum: Tagliatelle met paddenstoelen

Tagliatelle met paddenstoelen

Heerlijk met een beetje tijm
Recept van het Voedingscentrum: Chinese kool met pinda’s

Chinese kool met pinda’s

Een pittig tintje
Recept van het Voedingscentrum: Pasta met courgette en tofu

Pasta met courgette en tofu

Zo klaar
Recept van het Voedingscentrum: Tofu geroerbakt met courgette, mais en mie

Tofu geroerbakt met courgette, mais en mie

Op smaak met sojasaus

Op onze receptensite vind je nog veel meer gezonde recepten.