Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Boterham geitenkaas en appel

Boterham geitenkaas en appel

  • 1 persoon
  • 0-15 minuten
  • lunch
  •  

Ingrediënten

  • ¼ appel met schil
  • 1 volkoren boterham
  • halvarine
  • 40 gram verse geitenkaas
  • 2 takjes tijm

Bereiding

  1. Snijd de appel in plakjes.
  2. Besmeer de boterham met halvarine en verkruimel de geitenkaas erover.
  3. Verdeel de appel en de tijmblaadjes over de boterham en serveer. 

Ingrediënten over?

Geitenkaas over? Bewaar het in een gesloten kuipje nog ongeveer 1 week in de koelkast. Gebruik een schoon mes om wat uit het kuipje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels.
Gebruik geitenkaas in deze bietjesravioli. 

Ander broodbeleg:
Boterham mozzarella en rode paprika
Boterham romige kruidenspread
Boterham muhammara en komkommer

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Appel is deze maand (augustus) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 205 kcal 205 kcal
Vet 10 gram 10 gram
Waarvan verzadigd vet 5 gram 5 gram
Koolhydraten 20 gram 20 gram
Waarvan suikers 5 gram 5 gram
Vezels 3 gram 3 gram
Eiwit 9 gram 9 gram
Zout
0,7 gram 0,7 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept