Gezond eten voor tijdens en na de vakantie

Op gewicht blijven, ook tijdens je vakantie? Bekijk onze 7 tips.

In onze Woordenlijst Voedselovergevoeligheid kun je veelgebruikte woorden opzoeken in het Engels, Frans, Duits en Spaans.

Diarree oplopen tijdens je vakantie is eenvoudig te voorkomen. Goed handen wassen bijvoorbeeld.

Bramen, frambozen en bosbessen: zelf plukken kan gevaarlijk zijn vanwege vossenlintworm.

Bijna op vakantie! Maar wat doe je met al je eten? Weggooien is zonde. Tips voor vakantiegangers.

Meer onderwerpen

Een paar kilo's kwijt voor de zomer Crashdieet of gezond afvallen? Met een crashdieet kun je in korte tijd veel kilo’s verliezen. Maar op lange termijn zorgen ze vaak voor teleurstelling en frustratie.
Picknick of barbecue? Voorkom voedselvergiftiging Jaarlijks lopen 650.000 Nederlanders een voedselvergiftiging op. Bij mooi weer is het extra opletten geblazen. Want hoe warmer het is, hoe sneller ziekmakers toeslaan. Hoe...
Een gezonde start na de vakantie Als de zomervakantie er op zit, komen veel mensen weer in hun dagelijkse ritme. Dit is een mooi moment om nieuwe, gezonde routines in te bouwen. Zo maak je een goede start...

Tip: let bij vlees en vis op dat het door en door gaar is.

Tip: koop melk, kaas en vlees in kleine porties.

Tip: gebruik verschillende tangen voor rauw en gaar eten.