Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu van de Week Recept van de dag
Een snelle vegetarische maaltijd
2 personen
0-15 minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Alles over afvallen
Op een gezonde manier afvallen met langdurig... Bestel nu € 12,95
Ga naar

Recepten met noten

Gezond, lekker en makkelijk

Noten zijn lekker en gezond

Iedere dag een handje ongezouten noten is goed voor je. Het beschermt tegen bepaalde hart- en vaatziekten en het is goed voor je cholesterolgehalte. Op deze pagina vind je lekkere recepten en handige weetjes. Meer recepten? Ga naar onze receptensite, vul bij de receptenzoeker je favoriete nootsoort in en maak je keuze. 

Hoeveel is een handje?

Noten bevatten ijzer, vitamine E en vitamine B1. Ze zijn dus erg voedzaam, maar hoeveel noten kun je nemen per dag? Bekijk het filmpje! 

Alle noten zijn gezond

Alle ongezouten noten en pinda's zijn goed voor je. Denk aan amandelen, cashewnoten, hazelnoten, paranoten, pecannoten, pistachenoten en walnoten.

Lekker uit de Schijf van Vijf

Ongezouten noten staan vanwege de positieve effecten natuurlijk ook in de Schijf van Vijf.
 
 

De lekkerste recepten met noten

Penne met groente en noten

Lekker makkelijk

Tarwe met groente, tofu en noten

Roerbak ze bruin

Couscous met groente, ei en noten

Boordevol groente

Pasta met spinazie en noten

Kán niet mislukken
 
 

Recepten voor salades met noten

Quinoasalade met sinaasappel, pistache en dadels

Kleurrijke verrassing

Rijst met gegrilde groente en pinda’s

Jammie!

Bulgursalade met sperzieboontjes en cashewnoten

Op een bedje van sla

Pastasalade met groentelinten en amandelsaus

Vier vega met linten
 
 

Noten in je toetje

Yoghurt met zomerfruit en walnoten

Simpelweg genieten

Perzik met pistachesausje

Fluweelzacht

Appelknapper

Met yoghurt en havermout

Gevulde peer

Aloude combinaties
 
 

Wist-je-datjes over noten