Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Volkorenbroodje kipfilet

Volkorenbroodje kipfilet

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • lunch

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • 2 eetlepels hüttenkäse
  • ½ theelepel Italiaanse kruiden
  • 2 volkoren broodjes
  • halvarine
  • 2 plakken kipfilet

Bereiding

  1. Was de tomaat en snijd hem in plakken.
  2. Meng de hüttenkäse met de Italiaanse kruiden.
  3. Snijd de broodjes open en besmeer ze met halvarine.
  4. Beleg elk broodje met twee plakken kipfilet en een lepel hüttenkäse.
  5. Verdeel de plakken tomaat over de broodjes.

Ingrediënten over?

Kipfilet over? Maak er deze heerlijke tosti's van. 

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Tomaat (tros, vlees..) is deze maand (september) een seizoensproduct.
Kip Bij kip kun je op dierenwelzijn letten door te kiezen voor scharrel, biologisch of Beter Leven.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 270 kcal 270 kcal
Vet 15 gram 15 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram 4 gram
Koolhydraten 20 gram 20 gram
Waarvan suikers 2 gram 2 gram
Vezels 4 gram 4 gram
Eiwit 10 gram 10 gram
Zout
1,1 gram 1,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept