Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Papillot met nectarine

Papillot met nectarine

Papillot is een bereidingswijze waarbij een gerecht wordt klaargemaakt in een pakketje.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 50 kcal

Ingrediënten

  • 2 nectarines
  • 6 blaadjes munt
  • ½ vanillestokje
  • ½ perssinaasappel

Materialen

Aluminiumfolie

Bereiding

  1. Was de nectarines, halveer ze en verwijder de pit.
  2. Was de munt en snijd klein.
  3. Halveer het vanillestokje in de lengte.
  4. Pers de sinaasappel uit.
  5. Leg 2 halve nectarines ieder op een stuk aluminiumfolie en vul de holtes met de munt. Leg de andere helft er op.
  6. Leg er een half vanillestokje op en druppel er wat sinaasappelsap op.
  7. Vouw het aluminiumfolie goed dicht. Laat de nectarine in het folie in een pan met een bodempje water in 10 minuten zacht worden.
  8. Leg de papillotten op borden en vouw ze open.

Extra informatie

Gebruik bij het bereiden en bewaren van zure producten zoals zuur fruit liever geen aluminiumfolie of aluminium bakjes. Kies voor een ovenschaal of vuurvaste bbq-schaal. Omwikkel deze eventueel met aluminiumfolie of dek af met een hittebestendig bord. Lees meer over bereiden en bewaren in aluminium.

Variaties

Je kunt vanille-aroma gebruiken in plaats van een vanillestokje. Druppel dan wat over de vrucht samen met het sap van de sinaasappel.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Nectarines:
Bewaar nectarines zo koel mogelijk. Ze zijn in de koelkast ongeveer 7 dagen houdbaar en buiten de koelkast ongeveer 3 dagen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Nectarine is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 50 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 9 gram
Waarvan suikers 8 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.