Boterham appelstroop en geitenkaas

1 persoon
minder dan 15 minuten
lunch, ontbijt
190 kcal

Ingrediënten

¼ appel met schil
1 volkoren boterham
halvarine
10 gram appelstroop
20 gram verse geitenkaas

Bereiding

Was de appel en snijd hem in plakjes.
Besmeer de boterham met halvarine en dun met appelstroop.
Brokkel de geitenkaas erover en verdeel de appel erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	190 kcal
Vet	7 gram
Waarvan verzadigd vet	3 gram
Koolhydraten	24 gram
Waarvan suikers	10 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	7 gram
Zout	0,6 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.