App ZwangerHap van het Voedingscentrum
Met de gratis app 'ZwangerHap' kun je snel vinden of je een product wel of niet kunt eten.
Voedingsadviezen voor zwangeren: vis
Tijdens de zwangerschap is het vooral belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet, bijvoorbeeld volgens de Schijf van Vijf. Zo krijgt je baby de voedingsstoffen binnen die het nodig heeft om goed te groeien.
Voedingsadviezen voor zwangeren: supplementen
Als je zwanger bent of wilt worden is het belangrijk gezond en te eten bijvoorbeeld volgens de Schijf van Vijf. Aanvullend daarop zijn een aantal supplementen nodig zoals vitamine D en foliumzuur.
Welke tussendoortjes geef ik aan mijn kind?
Over gezonde tussendoortjes voor je dreumes of peuter.
Welke oefenhapjes geef ik aan mijn baby?
Een mijlpaal voor jou en je kind: de eerste hapjes. Wat kun je geven en hoeveel?
Suiker in pakjes drinken
In zoete dranken zoals aanmaaklimonade, diksap, sap en frisdrank zit vaak veel suiker. En dus veel calorieën. In deze video zie je hoeveel suikerklontjes er in de verschillende drankjes zit.
sluiten