Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Alles over afvallen
Op een gezonde manier afvallen met langdurig... Bestel nu € 12,95
Ga naar
 

Bevat een tosti meer calorieën dan een dubbele boterham met kaas?

Een tosti bevat niet meer calorieën dan een dubbele boterham met (ham en) kaas. Het toasten verandert niets aan het aantal calorieën of de hoeveelheid voedingsstoffen.

Een tosti, bestaande uit 2 witte boterhammen, besmeerd met halvarine en belegd met 2 plakken 48+ kaas en één plak ham, bevat 459 kilocalorieën en 13,6 gram verzadigd vet.

In deze video legt onze expert Astrid uit hoe het precies zit.

De lekkerste recepten voor gezonde tosti's

Wil je een tosti met minder calorieën, bekijk dan onze recepten voor tosti's met minder calorieën. Neem bijvoorbeeld 2 volkoren boterhammen, besmeerd met halvarine en belegd met één plak 30+ kaas en een plak ham. Deze variant bevat 310 kilocalorieën en 5 gram verzadigd vet.

Vernieuwd dieetboek 'Gezond afvallen'

Het dieetboek ‘Gezond afvallen’ staat vol caloriearme recepten, kennis over afvallen en dagmenu’s.