Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Coronavirus & voeding

Eet gezond en hou je weerstand op peil

Om de kans op het oplopen van het coronavirus zo klein mogelijk te houden, adviseren wij de richtlijnen van het RIVM te volgen. Op deze pagina geven we tips om je weerstand te ondersteunen, en hoe je gezond en veilig kunt blijven eten. Bekijk ook het bericht: Weinig veranderingen in eetgedrag tijdens tweede golf coronacrisis.

 
 

Hoe zorg je voor een goede weerstand?

Door gezond te eten, genoeg te slapen en regelmatig te bewegen, ondersteun je je weerstand.

Vitamine D en corona

Beschermt extra vitamine D tegen luchtweginfecties, zoals corona? Wat is het advies van de Gezondheidsraad?

Helpen supplementen?

Er bestaan géén supplementen die helpen tegen het coronavirus. Toch wordt hier veel reclame voor gemaakt. Lees hoe het zit.
 
 

Hoe werk je gezond thuis?

Gezond blijven eten en voldoende bewegen kan lastiger zijn nu je thuis moet werken vanwege corona. Wat kun je doen?

Kun je het coronavirus oplopen via eten?

Er is geen bewijs dat voedsel een bron is om het nieuwe coronavirus over te dragen.

Veelgestelde vragen rondom corona

 
 

Hoe kun je veilig en gezond eten als je thuiszit?

Ook als je thuiszit vanwege het coronavirus kun je veilig en gezond eten. Bekijk onze tips.

Veilig koken voor ouderen

Maak jij momenteel eten klaar voor een oudere of iemand met een kwetsbare gezondheid? Bekijk dan onze tips over veilig koken.

Extra aandacht voor 70+

Ouderen die veel binnen moeten blijven en misschien minder zorg ontvangen moeten opletten dat ze geen gewicht verliezen. Dat kan namelijk tot ondervoeding leiden.
 
 

Veilig bezorgen en afhalen

Een maaltijd afhalen of laten bezorgen is handig als je tijdens de coronacrisis niet kunt of wilt koken. Zo hou je het veilig.

Recepten om te delen

Wil je je (groot)ouders een plezier doen? Of ken je iemand die in de zorg werkt? Deze gezonde recepten zijn makkelijk te delen met mensen die dat nu extra hard nodig hebben.

Verspilling voorkomen

Tijdens de coronacrisis doe je misschien voor wat meer dagen boodschappen dan je gewend bent. Met deze tips zorg je ervoor dat je zo min mogelijk verspilt.