Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg. Je kunt de webanalyse cookies instellingen aanpassen.
Menu van de Week Recept van de dag
Broccoli met een friszuur tintje
2 personen
15-30 minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Kookboek Groente
Groenten zijn prachtige producten uit de... Bestel nu € 12,95
Populair
Alles over afvallen
Afvallen zonder dieet is de beste manier... Bestel nu € 9,95
Ga naar
 

Kookhulp

Welkom bij de kookhulp. Hier vind je dé basisinformatie voor iedere thuiskok, waarmee je aan de slag kunt om iets heerlijks te maken.

Koken is als autorijden: hoe vaker je het doet, hoe beter het gaat. Maar daarvoor heb je basiskennis en -vaardigheden nodig. De kooklessen in deze kookhulp kunnen beginners en studenten helpen bij het leren koken. Maar de tips voor koken zijn ook leuk voor de wat meer gevorderde kok.

Bekijk hoe je stap voor stap:
bakt
barbecuet
braadt
frituurt
fruit
grilt
kookt
de magnetron gebruikt
roerbakt of wokt
smoort
stoomt
stooft

50+: fit en vitaal

Zo blijf je in balans

Als je ouder wordt, neemt je spiermassa af en ga je meestal minder bewegen. Wil je op gewicht blijven, dan is het slim om wat minder te gaan eten.