Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg
Menu van de Week Recept van de dag
Met een hartig sausje van tomaat en olijven
2 personen
15-30 minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op twee manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Lekker eten met minder zout
Een praktisch boek voor iedereen die minder... Bestel nu € 9,95
Populair
Gezond eten met de Schijf van Vijf
Geheel vernieuwd! Iedereen weet dat gezond... Bestel nu € 9,95
Ga naar

Groente, fruit en brood

Daar zit wat in!

Groente, fruit en brood zijn bronnen van vitamines, mineralen en vezels. Neem daarom elke dag voldoende van deze producten. Zo krijg je de broodnodige voedingsstoffen binnen, die je nodig hebt om je lichaam gezond te houden.

Lees meer

Hoe koud staat jouw koelkast?

4 graden is de beste temperatuur!

Wat is jouw BMI?

Test het met de BMI-meter

E-nummers: veilig of niet?

Lees er alles over

Nieuws

Buzz

Twitter
In deze handige tabel zie je wat je als zwangere beter niet kunt eten en drinken. Zoals salami en venkelthee http://t.co/VWJIPhvEdt
Voedingscentrum op Twitter
Facebook
"Dat lust ik niet!” Hoe kun je omgaan met strijd aan tafel? Lees onze tips en tricks op www.voedingscentrum.nl/lustikniet
Voedingscentrum op Facebook

Mijn Voedingscentrum

Online hulp bij gezond eten
Benieuwd of je eetpatroon en gewicht gezond zijn? Mijn Voedingscentrum helpt!

Eetmeter
Eetadvies op basis van
wat jij dagelijks eet.

BMI-meter
Volg het verloop van je  lichaamsgewicht.

Caloriechecker
Check een product snel op het aantal calorieën.

Aanmelden

Tests en tools

Voedselafdruk
Test jouw impact op het milieu

Klimaatweegschaal
Wat doet jouw eten met het klimaat? Doe de online test!

Het Nieuwe Eten test 
Stap voor stap gezonder eten

Kies ik gezond?
Test of je de juiste producten eet

Bewaarwijzer
Kijk hoe lang je iets kunt bewaren. 

Caloriechecker

Check je schoolkantine 
Test voor gezond aanbod op school

Doe de Eettest
Ben jij gezond bezig?

Hoeveel mag ik eten?
Weet wat je moet eten binnen de Schijf van Vijf