Yoghurt met appel en krokante muesli

Een gouden combinatie.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht, tussendoor, ontbijt
205 kcal

Ingrediënten

5 eetlepels muesli zonder toegevoegd suiker
1 appel
kaneel
300 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

Bak de muesli in een droge pan lichtbruin en krokant.
Was de appel, snijd in blokjes en stuif er wat kaneel over.
Schep de appel door de yoghurt en strooi de muesli erover.

Variaties

Vervang de halfvolle yoghurt door magere kwark of verrijkte sojayoghurt. Gebruik plaats van appel ander fruit. Kijk op onze website welk fruit in het seizoen is.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	205 kcal
Vet	4 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	31 gram
Waarvan suikers	17 gram
Vezels	4 gram
Eiwit	9 gram
Zout	0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.