Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Volkoren koekjes met rozijnen

Volkoren koekjes met rozijnen

  • 10 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht, tussendoor
  • 120 kcal

Ingrediënten

  • 100 gram volkorenmeel
  • 2 theelepels bakpoeder
  • 50 gram rozijnen
  • 1 theelepel kaneel
  • 75 gram dadels (zonder pit)
  • 1 ei
  • 25 ml zonnebloemolie
  • 20 gram pecannoten

Bereiding

  1. Meng het volkorenmeel, bakpoeder, de rozijnen en de kaneel in een kom.
  2. Mix de dadels en het ei in een keukenmachine fijn.
  3. Voeg het dadelmengsel en de olie toe aan het volkorenmengsel.
  4. Breek de pecannoten in stukjes, voeg toe aan het mengsel en meng tot een deeg.  
  5. Verwarm de oven voor op 170 °C.
  6. Rol balletjes van het deeg en druk deze plat tot koekjes van 1 cm dik. 
  7. Leg ze op een bakpapier beklede bakplaat en bak ze in het midden van de oven in 12-15 minuten lichtbruin. 
  8. Laat ze afkoelen voor serveren.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Pecannoten over? Maak er deze lekkere knolselderijsalade met mandarijn mee. 

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 120 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 16 gram
Waarvan suikers 9 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.