Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Tosti met appel en mosterd

Tosti met appel en mosterd

  • 1 persoon
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 320 kcal
  •  

Ingrediënten

  • ¼ appel met schil
  • 2 volkoren boterhammen
  • halvarine
  • 1 plak 30+ kaas
  • 1 theelepel mosterd

Bereiding

  1. Was de appel en snijd hem in dunne plakjes.
  2. Besmeer de boterhammen met halvarine.
  3. Beleg een boterham met appel, kaas en besmeer met mosterd.
  4. Leg de andere boterham er bovenop.
  5. Bak de tosti lichtbruin in een contactgrill of koekenpan en snijd hem schuin doormidden. 

Ingrediënten over?

Appel over? Hij smaakt super in deze havermoutpap met kaneel. 

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Appel is deze maand (december) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 320 kcal
Vet 13 gram
Waarvan verzadigd vet 5 gram
Koolhydraten 31 gram
Waarvan suikers 5 gram
Vezels 5 gram
Eiwit 18 gram
Zout
1,4 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept