Rødgrød

Rødgrød is een toetje met rood fruit en slagroom. In deze gezondere variant op de Deense klassieker serveer je het met yoghurt.

2 personen
meer dan 30 minuten
nagerecht
75 kcal

Ingrediënten

300 gram rood fruit, bijv. aardbeien, rode bessen, bramen (diepvries)
1 perssinaasappel
½ eetlepel aardappelmeel
2 eetlepels halfvolle yoghurt

Bereiding

Laat het fruit ontdooien.
Pers de sinaasappel uit en verwarm het sap.
Roer het aardappelmeel met wat water tot een papje en bind hiermee het sinaasappelsap.
Roer het fruit erdoor.
Verdeel dit over 2 coupes en schep de yoghurt erop.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	75 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	13 gram
Waarvan suikers	11 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.