Menu
Zoek
Apps en tools
Recept van het Voedingscentrum: Pruimenkoek met amandelen

Pruimenkoek met amandelen

Een fijne combinatie van pruimen met kaneel en amandelen.
  • 16 porties
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 135 kcal

Ingrediënten

  • 60 gram vloeibare margarine
  • 300 gram volkorenmeel
  • 150 ml halfvolle melk
  • 30 gram verse gist
  • 3 eetlepels suiker
  • 1 ei
  • 30 gram amandelen
  • 1 kg pruimen
  • citroensap
  • ½ eetlepel kaneel

Materialen

Bakplaat/ovenschaal

Bereiding

  1. Zeef het meel in een kom.
  2. Verwarm de melk tot lauwwarm en los hierin de gist op.
  3. Kneed van het meel, het gistmengsel, de margarine, 2/3 van de suiker en het ei een deeg.
  4. Vet een bakplaat of ovenschaal dun in met margarine.
  5. Rol het deeg uit en bekleed hiermee het bakblik.
  6. Hak de amandelen fijn en strooi over het deeg.
  7. Was de pruimen, halveer ze en haal de pit eruit. Leg de pruimen met de holle kant naar boven op het deeg.
  8. Laat het deeg op een warme plaats 45 minuten rijzen.
  9. Verwarm de oven op 200 °C.
  10. Druppel wat citroensap over de pruimen. Bak de koek in het midden van de hete oven in 40-50 minuten gaar en lichtbruin.
  11. Meng de rest van de suiker met de kaneel en strooi over de nog warme koek. Laat de koek afkoelen en snijd in porties.

Variaties

Gebruik gedroogde gist als alternatief voor verse gist. Volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Kies bij voorkeur voor pruimen met het Biologisch, On the way to PlanetProof, Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.
Kies bij voorkeur voor melk met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 135 kcal
Vet 4 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 19 gram
Waarvan suikers 7 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 4 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.