Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Peperwater

Peperwater

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • voorgerecht
  • 15 kcal

Ingrediënten

  • ½ theelepel korianderzaad
  • ½ theelepel mosterdzaad
  • 1 teentje knoflook
  • ½ rode spaanse peper
  • ½ theelepel kerriepoeder
  • ¼ groentebouillontablet met minder zout
  • 4 takjes koriander

Bereiding

  1. Rooster het korianderzaad en het mosterdzaad in een kleine steelpan tot de korrels poffen en gaan geuren.
  2. Pel de knoflook.
  3. Maak het stuk peper schoon en snijd het in ringetjes.
  4. Roer het kerriepoeder door het zaad in de steelpan.
  5. Voeg 300 ml water en het stukje bouillontablet toe met het hele teentje knoflook en de ringetjes peper. Breng dit aan de kook en laat het 10 minuten zacht trekken.
  6. Knip de koriander klein.
  7. Verwijder het teentje knoflook.
  8. Verdeel de bouillon over 2 koppen en strooi de koriander erover.

Variaties

Lekker met als hoofdgerecht Indiase pompoencurry met kikkererwten en
zilvervliesrijst.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 15 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 2 gram
Waarvan suikers 0 gram
Vezels 1 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.