Peer met yoghurtijs

2 personen
meer dan 30 minuten
nagerecht
110 kcal

Ingrediënten

2 peren
1 perssinaasappel
1 kruidnagel
½ kaneelstokje
2 bolletjes yoghurtijs

Bereiding

Schil de peren, halveer ze en verwijder de klokhuizen.
Pers de sinaasappel uit.
Breng het sap met de kruidnagel en het kaneelstokje aan de kook en voeg de peren toe.
Kook de peren op klein vuur in ca. 10 minuten zacht.
Laat ze afkoelen.
Leg de perenhelften met de bolle kant naar boven op 2 bordjes en leg er een bolletje ijs naast.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Peer is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	110 kcal
Vet	4 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	16 gram
Waarvan suikers	13 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.