Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Peer met kaneelreepjes

Peer met kaneelreepjes

  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 145 kcal

Ingrediënten

  • 2 vellen filodeeg (diepvries)
  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • kaneel
  • 1 theelepel poedersuiker
  • 1 sinaasappel
  • 1 kruidnagel
  • 1 handpeer

Bereiding

  1. Warm de oven voor op 175 °C.
  2. Laat het filodeeg onder een schone, vochtige theedoek ontdooien.
  3. Leg 1 vel filodeeg op het aanrecht en bestrijk het dun met water.
  4. Leg het tweede vel er op en bestrijk dit met de margarine.
  5. Leg het deeg op de bakplaat en snijd het in repen.
  6. Bestrooi het deeg dun met kaneel en poedersuiker.
  7. Bak de repen in 3-5 minuten knapperig en lichtbruin.
  8. Boen de sinaasappel schoon en snijd een dun stukje van de schil.
  9. Pers de sinaasappel uit.
  10. Breng het sinaasappelsap met het stukje sinaasappelschil en de kruidnagel tegen de kook aan.
  11. Schil de peer, halveer hem en verwijder het klokhuis.
  12. Pocheer de peer in het sap in ca. 10 minuten zacht.
  13. Schik de peerhelften op 2 borden en leg de filorepen erbij.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Peer is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 145 kcal
Vet 7 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 18 gram
Waarvan suikers 15 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.