Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Panpizza

Panpizza

Een supermakkelijk pizzarecept waar zowel kinderen als volwassenen helemaal blij van worden.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 310 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 4 (oud) volkoren boterhammen
  • 4 theelepels tomatenketchup
  • 1 ui
  • 2 tomaten
  • 80 gram geraspte kaas 30+
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • verse bieslook

Bereiding

  1. Besmeer de boterhammen met de ketchup.
  2. Pel de ui en snijd in ringen.
  3. Was de tomaat en snijd in plakken.
  4. Beleg iedere boterham met ui en tomaat en bestrooi met geraspte kaas.
  5. Verwarm wat margarine in een pan en bak hierin de panpizza met de deksel op de pan tot de kaas smelt.
  6. Was de bieslook en garneer er de pizza mee.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Tomaat is deze maand niet klimaatvriendelijk.
Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 310 kcal
Vet 10 gram
Waarvan verzadigd vet 5 gram
Koolhydraten 32 gram
Waarvan suikers 5 gram
Vezels 6 gram
Eiwit 21 gram
Zout
1,5 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit