Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Oranje muffins

Oranje muffins

Met wortel en rozijnen.
  • 10 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 200 kcal

Ingrediënten

  • 60 gram rozijnen
  • 150 gram wortel
  • 100 gram volkorenmeel
  • 150 gram zelfrijzend bakmeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • nootmuskaat
  • 1 theelepel koek- en speculaaskruiden
  • 100 gram lichtbruine basterdsuiker
  • 3 eetlepels vloeibare margarine
  • 2 eieren
  • eventueel een scheut melk

Materialen

papieren bakvormpjes, eventueel een muffinvorm

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 190 °C.
  2. Was de rozijnen.
  3. Maak de wortels schoon en rasp ze fijn.
  4. Meng de meelsoorten met het bakpoeder, wat nootmuskaat, de koekkruiden en de basterdsuiker in een grote kom.
  5. Roer er de margarine door.
  6. Voeg de geraspte wortel en de rozijnen toe.
  7. Meng er een voor een de eieren door. Voeg als het te droog wordt, iets melk toe.
  8. Schep het beslag met een lepel in de papieren vormpjes. Zet voor extra stevigheid de vormpjes in een muffinvorm.
  9. Bak de muffins in het midden van de oven en bak ze in ca. 25 minuten gaar en bruin.
  10. Als een satéprikker die je in het midden steekt er droog uit komt, is de muffin klaar. Laat de muffins afkoelen op een rooster.

Variaties

De kruidenmix kun je makkelijk zelf maken. Kijk op onze pagina met kruidenmixen hoe je dat doet.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Wortel is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor melk met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 200 kcal
Vet 6 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 32 gram
Waarvan suikers 16 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 5 gram
Zout
0,3 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.