Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Mangocoupe

Mangocoupe

Deze fruitcoupe is een zoete verleiding voor iedereen.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 1 mango
  • 2 schuimkoekjes

Bereiding

  1. Schil de mango en snijd het vruchtvlees om de pit weg. Snijd het vruchtvlees in mooie blokjes.
  2. Verdeel de mangoblokjes over 2 glazen schaaltjes.
  3. Verkruimel de schuimkoekjes en strooi de stukjes er over.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht tabouleh met komkommer, tomaten, kruiden en een gegrild gehaktspiesje.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Mango heeft deze maand (september) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van melk

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 120 kcal 120 kcal
Vet 0 gram 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram 0 gram
Koolhydraten 25 gram 25 gram
Waarvan suikers 25 gram 25 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Eiwit 1 gram 1 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram
Print dit recept
Deel dit recept