Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Mangocoupe

Mangocoupe

Deze fruitcoupe is een zoete verleiding voor iedereen.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 1 mango
  • 2 schuimkoekjes

Bereiding

  1. Schil de mango en snijd het vruchtvlees om de pit weg. Snijd het vruchtvlees in mooie blokjes.
  2. Verdeel de mangoblokjes over 2 glazen schaaltjes.
  3. Verkruimel de schuimkoekjes en strooi de stukjes er over.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht tabouleh met komkommer, tomaten, kruiden en een gegrild gehaktspiesje.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Mango heeft deze maand (augustus) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van melk

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 130 kcal 130 kcal
Vet 0 gram 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram 0 gram
Koolhydraten 30 gram 30 gram
Waarvan suikers 30 gram 30 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Eiwit 1 gram 1 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept