Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Aardappelrösti's met wortelkrullen en sumak

Geïnspireerd op latkes. Lekker met friszure toppings.
  • 4 personen
  • minder dan 30 minuten
  • voor-/bijgerecht
  • 175 kcal

Ingrediënten

  • 400 gram aardappelen
  • 1 bosui
  • 3 eetlepels volkorenmeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • peper
  • 1 winterwortel
  • 2 eetlepels citroensap
  • 4 takjes verse platte peterselie
  • 2 eetlepels olie
  • 4 eetlepels magere kwark
  • ½ theelepel sumak

Bereiding

  1. Was de aardappelen, rasp fijn en druk het vocht eruit. 
  2. Was de bosui en snijd in dunne ringen.
  3. Voeg de bosui, het meel, bakpoeder en wat peper toe aan de aardappelen.
  4. Was de wortel en schaaf er met een dunschiller, mandoline of kaasschaaf krullen van. 
  5. Doe de wortelkrullen in een kom met het citroensap. 
  6. Was de peterselie en snijd fijn. 
  7. Vorm van het aardappelmengsel 2 bollen per persoon. Druk deze uit tot platte koekjes. 
  8. Verhit de olie in een koekenpan en bak de aardappelkoekjes aan beide kanten 5 minuten gaar en goudgeel.
  9. Serveer de aardappelkoekjes met de kwark en verdeel daarover de sumak, peterselie en wortelkrullen.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Wortel is deze maand in Nederland in het seizoen. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.
Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Vrij van ei
  • Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's

Voedingswaarden per persoon

  • Energie 175 kcal
  • Vet 6 gram
  • Waarvan verzadigd vet 1 gram
  • Koolhydraten 24 gram
  • Waarvan suikers 2 gram
  • Vezels 3 gram
  • Eiwit 5 gram
  • Zout
    < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.