Kiwi-druivendessert

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
130 kcal

Ingrediënten

1 eetlepel muesli zonder toegevoegd suiker
½ perssinaasappel
1 kiwi
200 gram pitloze druiven

Bereiding

Rooster de muesli eventueel in een droge koekenpan goudgeel en knapperig.
Pers de halve sinaasappel uit.
Schil de kiwi en snijd hem in stukjes.
Was de druiven en halveer ze.
Meng het fruit met het sinaasappelsap en verdeel dit over 2 schaaltjes.
Strooi de muesli erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Kiwi is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	130 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	26 gram
Waarvan suikers	22 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.