Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Havermoutpap met rozijnen

Simpele havermoutpap met rozijntjes. Snel klaar en lekker.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • ontbijt
  •  

Ingrediënten

  • 400 ml halfvolle melk
  • 40 gram havermout
  • 2 eetlepels rozijnen
  • kaneel

Bereiding

  1. Breng de melk met de havermout aan de kook. Kook de havermout op laag vuur in 4 minuten gaar. Roer regelmatig. 
  2. Was de rozijnen en kook ze de laatste minuut mee.
  3. Schenk de pap in 2 kommen en stuif er wat kaneel over.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 210 kcal 210 kcal
Eiwit 10 gram 10 gram
Koolhydraten 30 gram 30 gram
Waarvan suikers 20 gram 20 gram
Vet 5 gram 5 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram 2 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Zout
0,2 gram 0,2 gram
Print dit recept
Deel dit recept